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martes, 26 de mayo de 2015

Reto 50, una tarjeta a partir de un LO

Un reto más!de los retos de 3flowers y estupendo para estrenarme en esto de tarjeta a partir de un LO. Esta ves lo trae Mariaje de su blog el columpio del delfin. Es genial! Me encantó la idea, y como he sacado un ratito libre, pues aqui os dejo mi propuesta para el reto.
Yo me inspiré en el LO4.
Espero que os guste;)


domingo, 24 de mayo de 2015

Tipos de celulitis y cómo ayudar a reducirla o eliminarla

La celulitis, un problema estético que nos afecta tanto y que le damos mayor importancia en cuanto se acercan los meses de verano. Lo primero que debemos saber es qué tipo de celulitis se trata, porque dependiendo de esto haremos los  tratamiento que sean más efectivos para reducirla o incluso eliminarla.
¿Por qué aparece?

La aparición de celulitis puede ser por diversos motivos, la alimentación(en exceso de azúcares y grasas), problemas vasculares(mala circulación, ropa apretada), genéticos(heredada), endocrino( medicamentos, cambios hormonales, embarazo), psicológicos ( el estrés, inestabilidad emocional)

Tipos de celulitis

Hay tres tipos de celulitis, la celulitis blanda, celulitis dura y celulitis adematosa. Pero así citadas no sabemos demasiado sobre ellas, ¿verdad? Os contaré un poco las características que tienen y así sabremos qué podemos hacer en cada caso.

Celulitis dura es la más común entre las mujeres, se da sobre todo en mujeres maduras , en general sedentarias. Se caracteriza porque se mueve al tocarla, se hunde y no es dolorosa. Esta puedes reducirla con una buena alimentación (baja en grasas), y drenando la piel.

Celulitis dura, como su propio nombre indica, es muy compacta, no se mueve y es dolorosa al tacto, desgarra la piel provocando incluso estrías. Predomina en mujeres jóvenes, con buen tono muscular.Para esta celulitis puedes ayudarte con productos naturales quema grasas o aceleradores de metabolismo.

Y por último, la celulitis adematosa es aquella blanda y compacta. Se caracteriza por la retención de líquidos y problemas vasculares, suele aparecer en piernas  y es dolorosa al tacto. Al ir acompañada de problemas vasculares, sería bueno consultar qué hacer con un médico.Además de realizar masajes para drenar la piel, acompañado por productos naturales que nos ayuden a la eliminación de líquidos.

¿Y qué hacemos si no sabemos con seguridad que tipo de celulitis es?

Pues bien, os dejaré algunos pasos a seguir para intentar reducir o eliminar la celulitis.

1. Mejorar la alimentación, reducir el consumo de grasas, y azúcares. Algo que viene muy bien es el alga espirulina, actúa como quema grasas, y aporta unas vitaminas esplendidas para el organismo y también para la piel.

2. Nos podemos ayudar tomando complementos naturales, como Guaraná y té verde, Crisantelo,...

3.Podemos hacer ejercicio físico que estimule la circulación, la eliminación de grasas, y así lograr reafirmar la piel.

4. El drenaje linfático, es un tratamiento que nos puede ser muy útil para la mejora de la circulación y la retención de líquidos.

5. Tratamientos estéticos, como por ejemplo, exfoliantes, mascarillas, aceites y cremas naturales especiales para esto. Tenéis vídeos en mi canal para hacer este tipo de tratamientos en casa.
Algunos ingredientes que ayudan a reducir la celulitis son: la centella asiática, el abedul, la cafeína, y los cítricos como la naranja o el limón.

¿Y los hombres no tienen celulitis?

Pues por lo general, los hombres no tienen celulitis, ya que la constitución masculina no favorece la producción de tejido graso, ni de retención de líquidos.
En los pocos casos que aparece la celulitis en los hombres, es en la zona del abdomen. En  los hombres las cámaras donde se deposita la grasa están en unidades pequeñas y diagonales por lo que se acumula menos que en las de las mujeres.


-Espero que os haya gustado este post.

Un abrazo,

Sofía CM.